7 feb, 2023

Favorit i repris! Fortsätt tala

2023-02-24T14:25:00+02:002023-02-07|

Du som tidigare gått grundkursen Våga Tala på ÅSS Göteborg erbjuds nu möjligheten att fortsätta utveckla och träna dig. Samtal och umgänge i en avslappnad mötesform för att både utbyta erfarenheter och utmana sig själv och varandra. Det är de tidigare kursdeltagarna Robert och Stefan som håller i mötena. Tanken är att alla gemensamt fyller mötena med värdefullt innehåll. Allt från att bara prata om hur man mår för stunden, till att hålla en presentation.

Gruppen träffas varannan måndag, udda veckor, 19:00 – 20:30. Första tillfället blir måndag 13 februari. Det går även bra att hoppa in i gruppen under terminens gång.

OBS!! Insläpp i lokalen sker endast från 18:35, för att inte störa meditationen, tack för din förståelse.

Läs mer i kalendern:

Fortsätt tala » ÅSS Göteborg (angestgoteborg.se)

7 feb, 2023

Ny workshop! Meditation för nybörjare

2023-02-22T18:16:22+02:002023-02-07|

Workshop i meditation ledd av Jonatan som har flerårig erfarenhet av meditation samt egen erfarenhet av ångestsyndrom. Jonatan går igenom några meditationstekniker som vi sedan praktiserar tillsammans. Varje tillfälle börjar med en introduktion, därefter gemensam meditation och slutligen en avstämning där du har möjlighet att ställa frågor eller dela med dig av hur det gick om du skulle vilja det. De första gångerna mediterar vi 15 minuter, därefter förlängs meditationstiden successivt under terminens gång. Alla är välkomna oavsett tidigare meditationserfarenhet eller bakgrund. Det går bra att påbörja workshopen när som helst under terminen.

Helgfria måndagar 17:20-18:30. Totalt 14 tillfällen med start 13 februari och avslut 29 maj.

Var vänlig och se till att vara i tid – efter 17:20 släpper vi inte in fler i lokalen. Det står fel starttid i vårprogrammet.

Läs mer i kalendern:

Meditation för nybörjare » ÅSS Göteborg (angestgoteborg.se)

29 aug, 2017

Höstens kurser

2017-09-12T13:21:24+02:002017-08-29|

Kurs i personlig utveckling- För bättre självkänsla

Denna sex-veckorskurs vänder sig till dig som är medlem i ÅSS och är redo att ändra ditt liv i positiv riktning, i syfte att stärka din självkänsla och ditt självförtroende. Allt sker i en lugn och trygg miljö.

Kursledare: Susanne Göransson

Kostnad: 400 kr. OBS! Endast för medlemmar.

Tid: Tisdagar kl 18:00 – 20:30.

Start: 26 september.

OBS! Plats: Human Touch Body & Brains lokaler på Pusterviksgatan 15.

Anmälan: via mail till valerie@angestgoteborg.se

Anmäl ditt intresse senast 1 september. Därefter fakturerar vi dig kursavgiften. Max 12 deltagare, så först till kvarn

 

Våga tala nybörjarkurs

Social fobi är det absolut vanligaste ångestsyndromet. Studier visar att mellan 10 och 15 % av befolkningen under någon period av sitt liv drabbas av handikappande social ångest. Våga tala för nybörjare är en kurs för socialfobiker där man i sitt eget tempo får träna sig på att tala med och inför andra. Kursen innehåller kognitiva metoder där teori varvas med praktiska övningar.

Kursledare: Ellinor Albrektsson från ÅSS

Kostnad: 500 kr för 10 träffar. Endast för medlemmar!

Tid: onsdagar kl 17.30 – 19.45

Start: 20 september

Plats: Järntorget 7, ÅSS lokal

Anmälan: Senast 15 september vill vi ha kursavgiften insatt på plusgiro: 481 04 23-6 info@angestgoteborg.se eller via tfn: 031-13 70 91

Till toppen