Självhjälp

Element of One
Vad kan du göra själv? Här har vi samlat lite råd och tips. Varmt välkommen att se om en av våra självhjälpsgrupper kan vara något för dig.

Ångest är en del av livet

Vissa drabbas hårdare än andra och orsakerna till det kan vara många. Vi kan inte veta exakt och det är naturligtvis väldigt individuellt men ångesten i sig är en väldigt stark rädsla och oro. Vad gör man då när man befinner s