Aktuellt2019-05-28T13:41:41+02:00
7feb, 2023

Favorit i repris! Fortsätt tala

2023-02-07|Tags: , , , , |

Du som tidigare gått grundkursen Våga Tala på ÅSS Göteborg erbjuds nu möjligheten att fortsätta utveckla och träna dig. Samtal och umgänge i en avslappnad mötesform för att både utbyta erfarenheter och utmana sig själv och varandra. Det är de tidigare kursdeltagarna Robert och Stefan som håller i mötena. Tanken är att alla gemensamt fyller mötena med värdefullt innehåll. Allt från att bara prata om hur man mår för stunden, till att hålla en presentation.

Gruppen träffas varannan måndag, udda veckor, 19:00 – 20:30. Första tillfället blir måndag 13 februari. Det går även bra att hoppa in i gruppen under terminens gång.

Läs mer i kalendern:

Fortsätt tala » ÅSS Göteborg (angestgoteborg.se)

7feb, 2023

Ny workshop! Meditation för nybörjare

2023-02-07|Tags: , , , , |

Workshop i meditation ledd av Jonatan som har flerårig erfarenhet av meditation samt egen erfarenhet av ångestsyndrom. Jonatan går igenom några meditationstekniker som vi sedan praktiserar tillsammans. Varje tillfälle börjar med en introduktion, därefter gemensam meditation och slutligen en avstämning där du har möjlighet att ställa frågor eller dela med dig av hur det gick om du skulle vilja det. De första gångerna mediterar vi 15 minuter, därefter förlängs meditationstiden successivt under terminens gång. Alla är välkomna oavsett tidigare meditationserfarenhet eller bakgrund. Det går bra att påbörja workshopen när som helst under terminen.

Helgfria måndagar 17:30-18:30. Totalt 14 tillfällen med start 13 februari och avslut 29 maj.

Läs mer i kalendern:

Meditation för nybörjare » ÅSS Göteborg (angestgoteborg.se)