–

En föreläsning om RO-DBT och vad som kallas för en ”överkontrollerad personlighetsstil”. Medan vissa personer behöver bli bättre på att reglera sina känslor finns det andra som gör det för mycket. Föreläsningen fokuserar på vad vi menar med överkontroll, konsekvenser det får för exempelvis känslohantering och relationen till andra människor (ex. känslomässig ensamhet), hur konceptet

–

Relationer kan både hjälpa och stjälpa oss. Våra tidiga erfarenheter av relationer kan sätta många känslor i gungning även som vuxna. Känslor är ett av de viktigaste sätten att förstå och kommunicera våra behov i relationer men ibland förstår vi varken oss själva eller varandra och det kan leda till oro, ångest och frustration. Malin

–

Freud tyckte aldrig att han löste frågan om ångesten. Men det är också utmärkande för hela hans författarskap; att han förblev utforskande, reviderande och inte doktrinär. Men kanske är Freuds viktigaste bidrag till frågan om ångesten det enklaste av alla, nämligen att ange ångesten som en signal om fara. Men inte en fara som är

–

Dissociation kan kännas som om du står utanför dig själv eller din kropp. Du kan få förändrad tidsuppfattning och uppleva att allting känns overkligt och som i en dröm. Du kan bli paralyserad eller drabbas av minnesförlust. Trauma och traumatisk stress är den vanligaste orsaken till dissociation. Det är ett sätt för kroppen att blockera

–

ÅSS bjuder in verksamheter som kan vara bra att känna till när man har psykisk ohälsa. Personligt ombud vänder sig till dig som har en omfattande och långvarig psykisk funktionsnedsättning. Syftet är att ”hjälpa dig till hjälpen” så du får den service och det stöd du behöver. Under de sista tre terminerna på psykologutbildningen tar

–

Ångest är en del av livet, liksom relationer är det. Hur hänger de två ihop? Relationer har en potential att påverka vår ångest i alla riktningar, vilket betyder att en bättre förståelse för hur vi ska kunna skapa och bibehålla djupa, meningsfulla och verkliga relationer är fundamentalt i relation till frågan om ångest. Specifikt kommer

–

I sin renaste form skiljer sig tvångssyndrom (OCD) och generaliserad ångest (GAD) från varandra, men så är det inte alltid. I många fall fungerar de likadant under ytan, symtom kan i hög grad överlappa, och ofta får man båda diagnoserna samtidigt. Tanken med den här föreläsningen är att den ska fokusera på hur två olika

–

Vad är radikal öppenhet, hur använder man Självundersökande för att söka upp känslor (och varför vill jag ens göra det) och på vilka sätt kan vi använda sociala signaler för att komma närmre andra människor? Vilka är de ”Stora 3+1”? I den här föreläsningen fokuserar vi på hur man rent konkret och praktiskt kan använda

–

Vi drömmer flera timmar per natt. Vissa drömmar minns vi tydligt medan andra passerar oss obemärkt förbi. Varför drömmer vi egentligen och vad kan vi göra med drömmarna vi minns? Föreläsningen diskuterar drömmars viktiga funktion för vårt välmående och hur vi kan använda oss av dem för att lära känna oss själva och våra liv

–

Kvällens föredrag kommer att handla om hur vi vet att psykoterapi fungerar och hur olika forskningsmetoder kan ge delvis olika svar. Vi kommer också prata om hur vi kan säga att en viss metod är evidensbaserad. Föreläsaren ger även en kort bild av hur riktlinjer i Sverige i många fall avviker från riktlinjer i andra