–

Digital föreläsning Christines föreläsning handlar om att återvinna sig själv – från kraftlös till kraftfull. Hon ger en personlig berättelse om att återupptäcka sig själv och läka för att bli fri från ångest, depression och PSTD. Christine vill inge hopp och inspiration till självkännedom och självläkning för att kunna stå i sin kraft och leva

–

Se film med ÅSS Digitalt på Zoom. Äntligen stundar vårterminens andra filmkväll. Den här gången föll valet på en japansk dramafilm från 2018 som tagit hem filmvärldens finaste pris, Guldpalmen i Cannes. Vi fortsätter att hålla filmkvällen digitalt tills det blir möjligt att ha fysiska träffar igen. Hur går det till? Vi mailar dig en

–

Digital föreläsning Traumatiska upplevelser påverkar oss människor på djupet. Vi kan uppleva allt ifrån smärta och ångest till otrygghet och svårigheter i att vara närvarande. Trauma kan också få oss att ifrågasätta vem vi är och varför vi är här. Även vår verklighetsuppfattning kan bli satt på prov. Under föreläsningen kommer Nette att gå igenom

–

Slutet av mars står för dörren. Förresten – kan mars vara den månad som förekommer i flest filmtitlar? Den som vet får gärna upplysa oss! Även om mars nu inte finns med i titeln på fredagens film tror vi ändå att den kan passa riktigt bra. En hjärtevärmande berättelse om att leva medan man lever.

–

För att inte krocka med valborg kör vi filmklubben en vecka tidigare än vanligt. Den här gången bryter vi mönstret och letar oss ut i Europas filmmarker. Filmen vi ska se är Frankrikes största internationella publiksuccé hittills. Vi fortsätter att hålla filmkvällen digitalt tills det blir möjligt att ha fysiska träffar igen. Så här går

–

Digital föreläsning Personer som lider av generaliserat ångestsyndrom har lätt för att ängslas och oroa sig. Oron, som känns svår att kontrollera, påverkar ofta hela vardagen. Kvällens föredrag handlar i korta drag om vad GAD är, vad som utmärker syndromet, dess uppkomst och behandling. Föreläsare: Claes Lind. leg. psykolog / leg. psykoterapeut Pris: Gratis för

–

OBS! DIGITAL FÖRELÄSNING VIA PLATTFORMEN ZOOM!! Under det här Webbinariet kommer du få kunskap, information och praktiska råd om hur du hanterar din högkänslighet så att den hjälper dig – inte stjälper dig. Några vanliga symptom som högkänslighet kan ge är trötthet, känslighet, ångest och ett asocialt beteende men det är inget permanent tillstånd du

–

OBS! DIGITAL FÖRELÄSNING VIA PLATTFORMEN ZOOM!! Att lära sig Psykisk Livräddning (PLR) borde vara lika självklart som att lära sig hjärt- lungräddning (HLR). För att självmorden ska minska behöver vi kunskap om hur vi räddar liv. Under kvällen går föredragshållaren igenom: Vad man kan, och bör göra som drabbad eller när man möter människor som tappat

–

OBS! DIGITAL FÖRELÄSNING VIA PLATTFORMEN ZOOM!! Behandling av posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)- Prolonged Exposure Therapy for PTSD (PE) Trauman är en del av livet – de flesta av oss drabbas någon gång av händelser som är svåra att uthärda. En del drabbas hårdare än andra. Krig, diskriminering, tortyr, flykt, övergrepp och svåra uppväxtförhållanden gör att trauma

–

OBS! DIGITAL FÖRELÄSNING VIA PLATTFORMEN ZOOM!! Metakognitiv terapi, MCT är en evidensbaserad psykologisk behandling som utvecklats sedan 1990 talet av professor Adrian Wells i Storbritannien och kollegor. När det gäller ångestproblem har MCT  i flera behandlingsstudier överträffat KBT. Även vid depression framstår MCT som en mycket effektiv behandling. Något mycket intressant är att MCT är