–

Markus Torgeby hade en lovande framtid som långdistanslöpare, men valde att i 20-årsåldern ta steget att överleva ensam i den jämtländska skogen i fyra års tid. Att leva ensam i skogen förändrade Markus Torgebys syn på livet. Han fick insikter om hur det moderna livet påverkar människan, och hur stress och press från omgivningen skapar

–

Föredraget handlar om utagerande ilska hos män inom parförhållandet. Det kommer inte att handla om våld och övergrepp hos män. Vi kommer att försöka besvara frågor som: Vilken funktion fyller affekten utagerande ilska? Vilka svåra känslor finns bakom ilskan? Börjar all ilska i kroppen? Hur kan man få kontroll över sin ilska? Är mäns ilska

–

I sin renaste form skiljer sig tvångssyndrom (OCD) och generaliserad ångest (GAD) från varandra, men så är det inte alltid. I många fall fungerar de likadant under ytan, symtom kan i hög grad överlappa, och ofta får man båda diagnoserna samtidigt. Tanken med den här föreläsningen är att den ska fokusera på hur två olika

–

En föreläsning om RO-DBT och vad som kallas för en ”överkontrollerad personlighetsstil”. Medan vissa personer behöver bli bättre på att reglera sina känslor finns det andra som gör det för mycket. Föreläsningen fokuserar på vad vi menar med överkontroll, konsekvenser det får för exempelvis känslohantering och relationen till andra människor (ex. känslomässig ensamhet), hur konceptet

–

Relationer kan både hjälpa och stjälpa oss. Våra tidiga erfarenheter av relationer kan sätta många känslor i gungning även som vuxna. Känslor är ett av de viktigaste sätten att förstå och kommunicera våra behov i relationer men ibland förstår vi varken oss själva eller varandra och det kan leda till oro, ångest och frustration. Malin

–

I sin renaste form skiljer sig tvångssyndrom (OCD) och generaliserad ångest (GAD) från varandra, men så är det inte alltid. I många fall fungerar de likadant under ytan, symtom kan i hög grad överlappa, och ofta får man båda diagnoserna samtidigt. Tanken med den här föreläsningen är att den ska fokusera på hur två olika

–

Vad är radikal öppenhet, hur använder man Självundersökande för att söka upp känslor (och varför vill jag ens göra det) och på vilka sätt kan vi använda sociala signaler för att komma närmre andra människor? Vilka är de ”Stora 3+1”? I den här föreläsningen fokuserar vi på hur man rent konkret och praktiskt kan använda

–

Kvällens föredrag kommer att handla om hur vi vet att psykoterapi fungerar och hur olika forskningsmetoder kan ge delvis olika svar. Vi kommer också prata om hur vi kan säga att en viss metod är evidensbaserad. Föreläsaren ger även en kort bild av hur riktlinjer i Sverige i många fall avviker från riktlinjer i andra

–

Ulf har arbetat med över 5000 klienter under 15 års tid, och i hans erfarenhet är alla känslor budbärare. Exempelvis är ångest en budbärare om en oro för något som ännu inte hänt, och som man ännu inte vet hur man skall hantera. Ulf berättar hur han har kunnat hjälpa många med en kombination av

–

Social ångest, ängslighet, introversion, och känslomässig distansering. De här tendenserna och personlighetsdragen kan påverka vår förmåga att komma nära andra människor, kanske särskilt när vi förhåller oss till dejting och sexuella relationer. Den här föreläsningen tar upp hur den påverkan kan se ut, och fördjupar sig i praktiska tips och färdigheter för att hantera de