Evenemangsetikett: Workshop

Välkommen till en workshop där du får prova olika övningar som hjälper dej att lyssna på din kropp och att slappna av. Att använda kroppskännedom och avspänning är ett naturligt och skönt sätt att komma nära sig själv, bli vän med sig själv, att bli mer hel. Vi använder visualisering, andningsövningar, enkla rörelser med mera. OBS: […]

När oron tar över Föreläsning om hur generaliserad ångest utvecklas, vad som vidmakthåller den och vad vi kan göra för att reglera den. Föreläsare: Åsa Karlsson, leg. sjukgymnast, leg. psykoterapeut inriktning KBT Tid: Tisdag den 26 september kl.18.30 Pris: Gratis för medlemmar, 50 kronor övriga. OBS! Plats: Södra Allegatan 1b, Mötesplatsen GFC  

Vad innebär det att vara ”högkänslig” och kan man koppla denna personlighetstyp till en ökad risk för olika ångestsyndrom? Haidie Adolfsson är själv högkänslig och har under perioder i livet haft både ångest och panikångest. Denna kväll föreläser hon utifrån den forskning som finns, samt delar med sig av egna erfarenheter och tipsar er om […]

För ångestdrabbade kan både mediciner och terapi vara ett gott stöd. Kvällens föredrag handlar om medicinsk behandling och KBT vid ångest. Föreläsarna kommer också ta upp och prata om KBT- interventioner vid olika ångestsyndrom: Hur behandlar man GAD, OCD eller paniksyndrom som terapeut. Föreläsare: Christina Ysander, överläkare, specialist i psykiatri, verksamhetschef på Tina mottagningen i […]

OBS, inställt! Föredraget denna kväll kommer att förklara och sammanfatta hur samspelet mellan mage och hjärna fungerar och hur mage och hjärna påverkar varandras funktion. Denna kunskap, som fortfarande är bristfällig, är nödvändig för att kunna utveckla nya sätt att, utifrån kost och livstil, förbättra mental hälsa. Föredraget kommer också gå in på skillnaden mellan […]

När tankarna på och oro för den egna hälsan inte lämnar någon ro, talar man om hälsoångest  som ett par procent av befolkningen beräknas lida av. Hälsoångest och dess bakomliggande faktorer samt möjlig behandling berättar föreläsaren om ikväll. Föreläsare: Jan-Erik Jönsson, leg psykolog, leg psykoterapeut

Kvällens föreläsare driver Balans Yoga Göteborg som ligger i Nya Hovås och har undervisat i yoga sedan 2009. Hon undervisar i Ashtangayoga, Hathayoga, Yinyoga och meditation samt är huvudlärare i Barnyoga och Tonårsyoga. Ann är också LivsCoach med en ICF-certifierad coachutbildning. Hon jobbar med ungdomar, vuxna, enskilt och i grupp. Ann kombinerar coaching med yogaverktyg, […]

Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som har funnits i alla tider, till och med före människans uppkomst. Detta drag förekommer hos ca 20 % av den globala befolkningen, jämt fördelat mellan kvinnor och män och hos de allra flesta djurarter. Är du en av dem som fått höra av andra att ”du är överkänslig” har […]